Basenkur Programme
Genießen Sie das Ambiente in kleinen Gruppen
Mobilisieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte
Mit einer Basenkur in der Stille EL HIERRO´s
Die richtige Balance
Mit der richtigen Balance des Säure-Basenhaushalts, was wiederum die Grundlage für einen gut funktionierenden Organismus ist, stärken Sie Ihre körpereigene Immunabwehr.
Steigern Sie in nur wenigen Tagen mit der Basenkur ihre Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.
Gezielte Entsäuerung
Durch gezielte Entsäuerung erhält ihr Körper die Möglichkeit sich nach und nach zu regenerieren. Dabei lösen sich Befindlichkeitsstörungen bis hin zu chronischen Krankheiten auf, die sich durch einen dauerhaften unausgeglichenen Säure-Basenhaushalt manifestiert haben.
Gesund und Lecker essen
Lernen Sie mit uns sich gesund zu ernähren
Ein gesundes Essen muß auch lecker schmecken. So unsere Devise.
Wir werden Ihnen in unserem Workshop zeigen, wie Sie schnell und unkompliziert gesundes und leckeres Essen zubereiten können. Ausserdem vermitteln wir Ihnen was eine basenüberschüssige Ernährung ausmacht.
Sie lernen Säuren von Basen zu unterscheiden und wie man sie am besten ausgleichen kann, um ein Ungleichgewicht zu vermeiden.
Nehmen Sie praktische Tipps mit nach Hause und vielleicht können Sie andere mit ihrem Neuerlernten inspirieren.
Ist der Körper gesund, fühlt sich die Seele wohl....
Lotus 1 mit 7 Übernachtungen
Dieses Kurprogramm erlaubt dem Gast mehr Freizeitgestaltung.
Kurprogramm 420,-- € pro Person
bei Gruppen ab 3 Personen
Zuzügl. Unterkunft und Verpflegung: Incl. 3 Thermalbäder
Doppelzimmer: 438,-- € pro Person
Einzelzimmer: 590,-- €
Kurprogramm 480,-- € pro Person
bei Gruppen mit 2 Personen
Zuzügl. Unterkunft und Verpflegung
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail von uns.
Lotus 2 mit 8 Übernachtungen
Dieses Kurprogramm ist dem Wandersfreund eine Freud.
Kurprogramm 480,-- € pro Person
bei Gruppen ab 3 Personen
Zuzügl. Unterkunft und Verpflegung:
Doppelzimmer: 415,-- € pro Person
Einzelzimmer: 595,-- €
Kurprogramm 540,-- € pro Person
bei Gruppen mit 2 Personen
Zuzügl. Unterkunft und Verpflegung
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail von uns.
Lotus 3 mit 9 Übernachtungen
Dieses Kurprogramm ist für Personen mit starken Gelenk-, Haut- oder Verdauungs-
problemen besonders zu empfehlen.
Kurprogramm 450,-- € pro Person
bei Gruppen ab 3 Personen
Zuzügl. Unterkunft und Verpflegung:
Incl. 5 Thermalbäder
Doppelzimmer: 620,-- € pro Person
Einzelzimmer: 825,-- €
Kurprogramm 510,-- € pro Person
bei Gruppen mit 2 Personen
Zuzügl. Unterkunft und Verpflegung
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail von uns.
Alle aufgeführten Programme sind mit ihrer Vielfalt der Anwendungsmöglichkeiten zur Prävention bzw. Regeneration der Gesundheit und des Wohlbefindens von Körper, Geist und Seele.
Die Basenkur-Konzepte beinhalten unter anderem Thermalbäder, Körperübungen, bestehend aus Yoga, Pilates, Augenübungen, Mudra und Mantra sowie Leberwickel, einer Ganzkörpermassage und einer basenüberschüssigen Kost. Diese besteht aus frischem Obst und einem warmen Obst-Gericht mit Trockenfrüchte, Nüssen und etwas glutenfreiem Getreide, einem basenüberschüssigem 3-Gänge-Mittagsmenü und einer Gemüse-Abendsuppe.
Wasser und Tee sind inclusive, ebenso wie alle weiteren Maßnahmen, wie der Ausleitungstee, das morgendliche "Muntermach"- und das abendliche "Loslaß-Getränk".
Ablauf und Inhalt der Basenkur
Die Basenkur beginnt mit der Abendsuppe und endet mit dem Frühstück.
17.30 h Begrüßungsrunde
19.15 h Abendcreme-Suppe
7.45 h "Muntermach-Getränk"
8.00 h wohltuende Körperübungen im Freien für mehr Flexiblität
9.00 h Frühstück
10.00 h Abfahrt zum Ausgangspunkt der Wanderungen (ca.2,5 Std.)
13.45 h Mittagessen. Frisch zubereitetes Gemüsegericht
Im Anschluß daran eine Ruhezeit mit dem Leberwickel
An einem Nachmittag Ganzkörpermassage
Info-Abend und Austausch rund um den Basenhaushalt (einmalig)
Einzelgespräch (extra buchbar) zur Erstellung eines individuellen Ernährungsplans mit weiteren Tipps und Anregungen für ein Leben in Balance (während der Basenkur)
Gemeinsames Kochen (extra buchbar) bei Interesse nach Beendigung der Basenkur
Die Kurtermine
09.11. - 17.1 1.2020 Lotus 2 Programm
02.12. - 10.12.2020 Lotus 2 Programm
14.12. - 22.12.2020 Dieser Termin ist für unsere "Stamm-Gäste" reserviert und alle, die leichte Spaziergänge bevorzugen, um dafür mehr von der Insel und deren Sehenswürdigkeiten kennen zu lernen.
Ihre Anreise nach El Hierro
El Hierro ist über Teneriffa und Gran Canaria am besten zu erreichen.
Da es von beiden Nachbarinseln tägliche Flugverbindungen nach El Hierro gibt, ist es durchaus möglich mit dem Schiff vom Hafen Los Cristianos oder mit dem Flugzeug von Teneriffa Nord bzw. Gran Canaria noch am selben Tag nach El Hierro zu kommen.
Die Schiffsüberfahrt dauert ca. 2,5 Stunden. Die Flugreise von Teneriffa ca. 40 Minuten von Gran Canaria ca. 1 Std.
Flugverbindungen gibt es mehrmals täglich, die Fähre geht 1 x täglich, außer Samstags.
Weiter Informationen über die Flugzeiten und Preise finden Sie unter www.bintercanarias.com über die Schiffsverbindungen unter www.navieraarmas.com
Sie können sich bei Bedarf vertrauensvoll an das deutschsprachige Reisebüro Kudlich auf Teneriffa wenden. Die Mitarbeiter sind Ihnen bei der Suche nach einer günstigen Flugverbindung und der Buchung gerne behilflich.
E-Mai.: info@viajeskudlich.com
Telefon: 0034 / 922 766 008
Montag - Freitag 9.30 h - 19.30 h Samstag 10.00 h - 14.00 h
Deutsche Uhrzeit !
Selbstverständlich stehen auch wir Ihnen bei Fragen und Anliegen zur Verfügung.
Wir empfehlen unseren Gästen nach der Basenkur noch ein paar Tage anzuhängen. Es gibt so vieles mehr zu sehen, es lohnt sich!
Wir sind Ihnen bei der Suche nach einer, für Sie adäquaten, Unterkunft im Anschluß an die Basenkur gerne behilflich.
Sportliche Aktivitäten
Außerhalb der Basenkur
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Radfahren, E-Bike Verleih (bei Übereinstimmung der Teilnehmer auch statt Wandern möglich)
Tauchen (in La Restinga, auf der anderen Seite der Insel)
Höhlenwanderungen
Gleitschirm fliegen
Gebührenfreies Fitnesscenter in Frontera
In besonders grandioser Felslandschaft können Sie in verschiedenen Naturschwimmbecken den Atlantik genießen
Oder Sie buchen eine Segeltour und erleben die Tierwelt des Atlantiks